ชาวพิษณุโลกร้องเพลงสดุดีมหาราชาก้อง “ตลาดร่วมใจ” พ่อค้าผักแจกพระบรมฉายาลักษณ์

ชาวพิษณุโลกร้องเพลงสดุดีมหาราชาก้องตลาดสด ด้านผู้ว่าฯ ว่าที่นายก อบจ. ปธ.สภาวัฒนธรรม ร่วมตักบาตรพระสงฆ์ 99 รูป ถวายเป็นพระราชกุศล
     
       วันนี้ (5 ธ.ค.) ที่ตลาดร่วมใจ อ.เมือง จ.พิษณุโลก กรรมการตลาดได้จัดพิธีถวายพระพรแด่องค์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โดยพ่อค้าแม่ค้า และประชาชนที่มาจับจ่ายสินค้าต่างพร้อมใจกันร้องเพลงสดุดีมหาราชา
     
       นายมานพ สุขสวัสดิ์ อายุ 48 ปี อยู่บ้านเลขที่ 318/7 หมู่ 8 ต.บึงพระ อ.เมือง กล่าวว่า ตนเป็นพ่อค้าจำหน่ายผักสด ได้นำพระบรมฉายาลักษณ์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวกว่า 300 ภาพ มาแจกจ่ายให้แก่ประชาชนที่เดินไปมา เนื่องจากสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์

ผิวสวยเปล่งปลั่งด้วยวิธีง่ายๆ

ลองใช้ส่วนผสมต่อไปนี้ที่หาได้ในบ้านของคุณเอง เพื่อเป็นเจ้าของผิวสวยเปล่งปลั่งอย่างที่คุณปรารถนา

        1. น้ำตาลทราย ใช้ น้ำตาลทรายผสมกับน้ำมันมะกอก เพื่อขัดผิว เกล็ดน้ำตาลทรายจะช่วยขัดลอกเซลล์ผิวเก่าและทำให้ผิวนุ่มขึ้น ขณะที่น้ำมันมะกอกจะทำให้ผิวชุ่มชื่น

        2. ข้าวโอ๊ตและนม ผสมข้าวโอ๊ตกับนมแบบไม่พร่องมันเนยทาให้ทั่วใบหน้าและปล่อยให้แห้งราว 10-15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด

        3. โยเกิร์ต ทาโยเกิร์ตแบบธรรมชาติลงให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาที ไม่เพียงแต่ผิวจะรู้สึกสดชื่น มันยังทำให้ผิวของคุณนุ่มนวลและเรียบลื่นอีกด้วย

น้ำตกร่มกล้า-ภราดร

น้ำตกร่มเกล้า – ภราดร เป็นน้ำตกฝาแฝดซึ่งมีความสวยงามโดยมี “น้ำตกร่มเกล้า” เป็นน้ำตกชั้นบน และ “น้ำตกภราดร” เป็นน้ำตกชั้นล่าง ตั้งอยู่ท่ามกลางป่าทึบแวดล้อมไปด้วยแมกไม้นานาพันธุ์ ก้อนหินน้อยใหญ่รอบตัวน้ำตกปกคลุมไปด้วยมอส – ตะไคร่น้ำสีเขียวชอุ่ม ในช่วงฤดูฝนน้ำตกทั้งสองแห่งนี้จะมีปริมาณน้ำมากและไหลแรงไม่เหมาะแก่การลง เล่นน้ำ ส่วนในช่วงฤดูหนาว – ฤดูร้อนน้ำตกทั้งสองแห่งจะมีปริมาณน้ำน้อยจนไม่สามารถลงเล่นน้ำได้ เพราะฉะนั้นนักท่องเที่ยวซึ่งเดินทางมายัง “น้ำตกร่มเกล้า – ภราดร” ส่วนใหญ่จะทำได้แค่ชมทัศนียภาพของตัวน้ำตกเท่านั้น

"น้ำตกร่มเกล้า - ภราดร"..........ตอนฤดูหนาว

     ทางลงสู่ตัวน้ำตกร่มเกล้า – ภราดร ตั้งอยู่ริมทางหลวงแผ่นดินหมายเลข 2331 ห่างจากศูนย์บริการนักท่องเที่ยวภูหินร่องกล้าประมาณ 3 กม. นักท่องเที่ยวสามารถจอดรถยนต์บริเวณข้างทางแล้วเดินเท้าต่อไปตามเส้นทางลง เขาอีกประมาณ 800 เมตรก็จะถึงตัวน้ำตก

ปชป.ยื่นป.ป.ง.สอบเส้นทางการเงินระบายข้าว

"น.พ.วรงค์"ยื่นหลักฐานเส้นทางการเงินให้ป.ป.ง.สอบระบายข้าวจีทูจี หลังพบพิรุธส่อฟอกเงิน
นพ.วรงค์ เดชกิจวิกรม ส.ส.พิษณุโลก พรรคประชาธิปัตย์ ยื่นหนังสือพร้อมเอกสารหลักฐานเส้นทางการเงินให้ป.ป.ง. ตรวจสอบเนื่องจากเชื่อว่ามีความเกี่ยวข้องกับการทุจริตโครงการรับจำนำข้าว โดยร.ต.อ.หญิง สุวนีย์ แสวงผล รองเลขาธิการป.ป.ง.เป็นผู้รับหนังสือและหลักฐาน ซึ่งเบื้องต้นพบว่าไม่มีการระบายข้าวแบบรัฐต่อรัฐ หรือ"จีทูจี" ตามที่รัฐบาลกล่าวอ้าง เพราะหากเป็นการระบายข้าวแบบจีทูจี การชำระค่าข้าวควรเปิด L/C มาที่กรมการค้าต่างประเทศ ซึ่งเป็นเงินของรัฐบาล 

แต่จากการตรวจสอบกลับพบว่าเงินชำระค่า ข้าวเป็นแคชเชียร์เช็คของธนาคาร 4 แห่งในประเทศ โดยแคชเชียร์เช็ค 2 ใบ เป็นของนายสมคิด เอื้อนสุภา ซึ่งเป็นคนของบริษัทสยามอินดิก้า และมีพฤติการการโอนเงินต้องสงสัยในลักษณะการฟอกเงิน คือเมื่อมีเงินโอนเข้าในช่วงเช้าก็จะมีการถอนเงินออกในช่วงบ่ายของวันเดียว กัน ทั้งนี้เชื่อว่านายสมคิด อาจซื้อเช็คจ่ายให้กรมการค้าต่างประเทศโดยเกี่ยวข้องกับบัญชีค้าข้าวของ รัฐบาลทำให้รัฐบาลอาจเข้าไปพัวพันกับการฟอกเงินด้วย 

“เหลืองทั้งตลาด” พ่อค้าแม่ขายตลาดร่วมใจพิษณุโลกนัดใส่เสื้อเหลืองรับวันพ่อ

พ่อค้าแม่ค้าตลาดร่วมใจ เมืองพิษณุโลก พร้อมใจใส่เสื้อเหลืองแสดงความจงรักภักดีวันพ่อ 5 ธันวามหาราช
     
       วันนี้ (4 ธ.ค.) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่ตลาดร่วมใจ หรือตลาดเทศบาล 6 อ.เมืองพิษณุโลก บรรดาพ่อค้าแม่ค้าภายในตลาดทั้งอาคาร 1 และอาคาร 2 ต่างพร้อมใจกันสวมใส่เสื้อเหลืองตราสัญลักษณ์ แสดงออกถึงความจงรักภักดีต่อสถาบันพระมหากษัตริย์ ในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 85 พรรษา พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว 5 ธันวาคม 2555
     
       คณะกรรมการตลาดร่วมใจ ตลาดเทศบาล 6 บอกว่า ในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวาคม 2555 พ่อค้าแม่ค้าทุกคนในตลาดร่วมใจ ได้นัดหมายกันว่าจะสวมใส่เสื้อเหลือง 2 วัน คือ วันที่ 4 และ 5 ธันวาคม 2555 เพื่อร่วมถวายพระพรแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และแสดงออกถึงความจงรักภักดีต่อสถาบันพระมหากษัตริย์

ตร.ภาค 6 เฝ้า 24 ชม.ยึด“ไอซ์”ล็อตใหญ่ 15 กก. วางริมทางปทุมฯ-แต่ไร้เงาผู้ค้า

ตำรวจภาค 6 โชว์ ยึดยาไอซ์ได้ 15 กก.มูลค่า 45 ล้านบาท หลังเกาะติดจากแม่สาย ผ่านทะลุรอส่งมอบที่ปทุมธานี เพื่อส่งต่อลงมาเลย์ เผยเป็นเครือข่ายค้ายาไอซ์มาจากเรือนจำ แต่สุดท้ายตำรวจยึดได้แต่ยาไอซ์ เหตุนักค้าไหวตัวไม่มารับของตามนัดหมาย
    
       วันนี้ (3 ธ.ค.55) ที่ห้องประชุม สภ.เมืองพิษณุโลก พล.ต.ท.วันชัย ถนัดกิจ ผบช.ภ.6 ,พล.ต.ต.ต่อศักดิ์ สอาดพรรค รอง ผบช.ภ.6 ,พล.ต.ต.ชวลิต ชาญเวชช์ ผบก.สส.ภ.6 และ พล.ต.ต.พชร บุญญสิทธิ์ ผบก.ภ.จว.พิษณุโลก ร่วมแถลงข่าวผลการตรวจยึดยาไอซ์ น้ำหนัก 15 กิโลกรัม มูลค่า 45 ล้านบาท
    
       พล.ต.ท.วันชัย ถนัดกิจ ผบช.ภ.6 กล่าวว่า ตำรวจภาค 6 สืบทราบว่าจะมีการลำเลียงยาเสพติด ยาไอซ์ ล็อตใหญ่ จึงสั่งการให้ พล.ต.ต.ต่อศักดิ์ สอาคพรรค รอง ผบช.ภ.6 สั่งการชุดปฏิบัติการภาค 6 ประสานไปยังตำรวจภูธรภาค 5 และ ป.ป.ส.ตลอดทั้งเส้นทางลำเลียงจาก อ.แม่สาย จ.เชียงราย - ภาคกลาง ต่อเนื่องไปถึงปลายทางที่ขบวนการค้ายาเสพติดเตรียมนำส่งลูกค้าที่ประเทศมาเล เลีย
    
       ชุดปฏิบัติการฯดังกล่าวนำโดย พ.ต.อ.พฤกษ์ เลี้ยงสุข ผกก.สส.2 บก.สส.ภ.6 เฝ้าติดตามจนทราบแน่ชัดว่า เครือข่ายยาเสพติดดังกล่าว จะนำยาไอซ์จำนวน 15 กิโลกรัม ไปส่งให้กับกลุ่มเครือข่ายผู้สั่งซื้อที่เขตปริมณฑลรอบกรุงเทพมหานครฯ โดยมีสายลับให้ข้อมูลยืนยันว่า เป็นเครือข่ายค้ายาภาคเหนือกับเครือข่ายค้ายาภาคใต้ตอนล่าง

ผอมเพรียวทันใจกับ 10 เทคนิคกระตุ้นเมตาบอลิซึม

อยากผอมไว ๆ ใช่ไหมล่ะ แต่ถ้าระบบเผาผลาญอาหารที่เราเรียกกันว่า "เมตาบอลิซึม" ไม่ทำงาน ต่อให้คุณอดอาหารขนาดไหน ความผอมก็ยังเป็นแค่ความฝันเท่านั้น

     1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ถึง แม้ว่าคุณจะนั่งเฉย ๆ ไม่ได้ทำอะไรเลย แต่เมตาบอลิซึมก็ยังทำงานอยู่นะ แล้วยิ่งคุณมีกล้ามเนื้อมากร่างกายคุณก็จะเผาผลาญพลังงานมาก ซึ่งวิธีสร้างกล้ามเนื้อก็ไม่ยาก เพียงแค่ออกกำลังกายเป็นประจำสักวันละครึ่งชั่วโมง อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์เท่านั้นเอง

     2. ขยับตัวแอโรบิกสักหน่อย การ เต้นแอโรบิกจะช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึมได้เร็วที่สุด เชื่อมั้ยว่าการเต้นแอโรบิกแค่ครึ่งชั่วโมงจะช่วยให้เมตาบอลิซึมทำงานอย่าง แอ็กทีฟไปอีก 2-3 ชั่วโมง แต่ก็ต้องเต้นหนัก ๆ หน่อยนะ ให้หัวใจได้เต้นแรงเต็มที่ 120 ครั้งต่อนาที ต่อเนื่องสัก 30 นาทีนะจ๊ะ

     3. ดื่มน้ำเยอะ ๆ ถ้ากระบวนการเมตาบอลิซึมเหมือนเครื่องยนต์สักเครื่องหนึ่งน้ำก็เปรียบเหมือน น้ำมันชั้นดีที่จะทำให้เครื่องยนต์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าคุณขาดน้ำ เมตาบอลิซึมก็จะเฉื่อยชาทำงานได้ช้าลง น้ำที่ดื่มก็ควรจะเป็นน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้ที่ไม่เติมน้ำตาล หรืออาจจะเลือกรับประทานผักและผลไม้สดที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักก็ได้