เห็ดฟางอาหารสวรรค์ ของคนความดันสูง

นอกจากเห็ดฟางจะเป็นยอดแห่งอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ยังมีธาตุตัวสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกายเราหลายอย่าง ซึ่งหาได้ไม่ง่ายนักในพืชผักชนิดอื่นๆ ที่สำคัญคือไขมันต่ำแคลลอรี่น้อย และไม่มีคลอเรสเตอรอล ไม่ยุ่งยากหรือรำคาญใจ 

สำหรับผู้รับประทานแม้แต่นิดเดียวแร่ธาตุตัวเอกๆ ก็มีครบถ้วน ทั้งคาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินบี1 บี2 และ ซี มีครบหมดแต่ตัวที่เด่นๆ จริงๆ คือ ซีลิเนียมกับโพแทสเซียม อย่างแรกนั้นเป็นสารต้านมะเร็ง ส่วนอย่างหลังนั้นช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างยอดเยี่ยม นอกจากนั้นยังมีโปรตีนสูงและกรดอะมิโนต่างๆ ที่ร่างกายมนุษย์เราทุกคนต้องการในปริมาณที่มากพอสมควร 

เดินทางปีใหม่โหลดแอพกู๊ดเยียร์ติดเอาไว้

แอพพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟน สำหรับดูแลรถและยางพร้อมระบบแจ้งเตือนให้ตรวจเช็กสภาพยางรถยนต์ก่อนออกเดินทาง และบริการช่วยเหลือฉุกเฉิน 

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า กู๊ดเยียร์ ได้จัดโครงการแฮปปี้ กู๊ดเยียร์ 2013 ( Happy Goodyear 2013) กู๊ดเยียร์ ดูแลคุณทุกการเดินทาง รับเทศกาลท่องเที่ยวช่วงปีใหม่ โดยเปิดตัวแอพพลิเคชั่น กู๊ดเยียร์ โมบาย แอพ ( Goodyear Mobile App) สำหรับนักเดินทาง เพื่อทำหน้าที่ช่วยดูแลรักษารถและยางรถยนต์ มีฟังก์ชั่นผู้ช่วยอัจฉริยะ “Assist ME” ช่วยแจ้งเตือนการเช็กสภาพรถและยางรถยนต์ให้พร้อมสำหรับทุกการเดินทาง ตรวจเช็กลมยาง แบตเตอรี่ น้ำมันเครื่อง ฯลฯ 

นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นไฟด์ ดีลเลอร์ ( Find Dealer) ค้นหาศูนย์บริการยางกู๊ดเยียร์ที่ใกล้ที่สุดได้อย่างแม่นยำ และฟังก์ชั่นคำแนะนำเพื่อการขับขี่อย่างประหยัดปลอดภัย การเลือกใช้ยางรถยนต์ให้เหมาะกับความต้องการ ผู้สนใจสามารถดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น ได้จากแอพสโตร์ และกูเกิลเพลย์ ได้ฟรี โดยพิมพ์คำว่า Goodyear 

ตร.พิษณุโลกแจก “มะขามเปรี้ยว” แก้ง่วงขับรถเที่ยวปีใหม่

เมื่อเวลา 10.00 น.วันที่ 28 ธันวาคม พล.ต.ต.สรศักดิ์  เย็นเปรม รองผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 6  เดินทางมาเป็นประธานเปิดโครงการรณรงค์ลดอุบัติเหตุ บริเวณถนนพิษณุโลก–นครสวรรค์  หน้ามหาวิทยาลัยนเรศวร ต.ท่าโพธิ์ อ.เมือง จ.พิษณุโลก ซึ่งเป็นการบูรณาการความร่วมมือจากหลายหน่วยงาน อาทิ ตำรวจภูธรภาค 6  ตำรวจภูธรจังหวัดพิษณุโลก  ตำรวจภูธรเมืองพิษณุโลก ตำรวจทางหลวง  อบต.ท่าโพธิ์ และอาสาสมัครป้องกันภัยฝ่ายพลเรือน  ในการดูแลความปลอดภัยบนท้องถนน ซึ่งในการรณรงค์ดังกล่าว ซึ่งในการรณรงค์ดังกล่าว ได้มีการแจกมะข้าวเปรี้ยวฝักโตๆ พร้อมด้วยน้ำจิ้มให้กับประชาชนที่สัญจรผ่านไปมาและเกิดอาการง่วงนอน พร้อมกับน้ำดื่มและแผนที่เดินทางเลี่ยงการจราจรในเส้นทางสายหลักด้วย

พล.ต.ต.สรศักดิ์ กล่าวว่า ในส่วนของการรณรงค์ขับขี่ปลอดภัยทางตำรวจภาค 6ได้ดูแลเข้มงวดในพื้นที่ ทั้ง 9 จังหวยัดภาคเหนือตอนล่าง คือ อุทัยธานี นครสวรรค์ พิจิตร พิษณุโลก กำแพงเพชร สุโขทัย ตาก เพชรบูรณ์ และ อุตรดิตถ์ ซึ่งในช่วง 7 วันอันตราย วันแรก เมื่อวันที่ 27 ธันวาคม ปรากฏว่ามีผู้เสียชีวิตในพื้นที่ตำรวจภูธรภาค  6 แล้ว จำนวน 3 ราย

ทางหลวงพิษณุโลกติดกล้องจับความเร็วรถขึ้นเหนือ สกัดรถเร็ว ลดอุบัติเหตุปีใหม่

ตำรวจทางหลวงตั้งกล้องตรวจจับความเร็วรถขึ้นเหนือช่วงปีใหม่นับสิบจุด แจกใบสั่งตรงถึงบ้านแทนเพื่อลดปัญหาจราจร ขณะที่รองอธิบดีกรมการขนส่งตรวจรถทัวร์วิ่งครบ 400 กิโลเมตรต้องแวะพักครึ่งทาง 
       
       วันนี้ (28 ธ.ค.) ผู้สื่อข่าวรายงานจาก จ.พิษณุโลกว่า ปริมาณรถยนต์ที่เดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าภาคเหนือตอนบนเริ่มหนาแน่นมากขึ้น ขณะที่ตำรวจทางหลวง 3 กก.5 บก.ทล. (พิษณุโลก)ได้ออกตรวจบนเส้นทางหมายเลข 11 ประตูสู่ภาคเหนือ พร้อมติดป้ายเตือนตามหมู่บ้านตลอดแนว 40 ชุมชน พร้อมตักเตือนผู้ที่ใช้รถห้ามขับรถเร็วเกินกว่ากฎหมายกำหนด คือ 120 กิโลเมตรต่อชั่วโมง เนื่องจากพบว่าอุบัติเหตุส่วนใหญ่เกิดจากขับรถเร็ว เมาสุรา และง่วงนอน และล่าสุดตำรวจทางหลวงพิษณุโลกได้ติดตั้งกล้องตรวจจับความเร็วบนถนนหลวงในเขตรับผิดชอบ 5-6 ตัว จะบันทึกผู้ที่ขับขี่ยานพาหนะเร็วเกินกว่ากฎหมายกำหนด เช่นเดียวกับตำรวจทางหลวงนครสวรรค์ 4 กก.1 บก.ทล. (นครสวรรค์) มีกล้องตรวจจับความเร็ว 5-6 ตัวเช่นกัน โดยจะไม่เน้นให้ตำรวจซุ่มตรวจและจับปรับเหมือนแต่ก่อนเพื่อลดปัญหาการจราจรติดขัด แต่จะใช้วิธีส่งข้อมูลการกระทำความผิดขับรถเร็วไปที่บ้านตามทะเบียนขนส่งรถยนต์เพื่อเปรียบเทียบปรับแทน

10 ทริคเพื่อสุขภาพประจำวัน รู้ไว้ได้ใช้แน่

แม้จะเป็นคนที่สุขภาพโดยรวมปกติแข็งแรงดี แต่ก็อาจมีบางวันที่คุณต้องเผชิญกับการการเจ็บป่วย รู้สึกไม่ค่อยสบายกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ ซึ่งอาการที่ว่าเหล่านี้ก็ไม่ใช่เรื่องร้ายแรงถึงขั้นต้องไปหาหมอ แต่ถ้าปล่อยให้เกิดขึ้นก็กวนใจ ดูน่ารำคาญ อาจทำให้คุณเสียอารมณ์กับวันที่น่าจะเป็นวันดี ๆ ไปจนเย็นเลยก็ได้ เราจึงได้ลองหาวิธีการรับมืออาการไม่สบายตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้คุณได้จดจำไว้ใช้กันค่ะ 

1. ทริคช่วยหยุดจาม 

          ไม่ว่าจะเป็นการจามเพราะเป็นหวัด หรือเนื่องมาจากอาการภูมิแพ้ สิ่งที่ทำให้คุณคันจมูกจนอยากจาม เป็นเพราะมีสิ่งแปลกปลอมหลุดไปในโพรงจมูก รู้สึกยุบยิบจนร่างกายใช้การจามเพื่อขับดันมันออกมา แต่หากจามเกินบ่อยไปจนแม้แต่เจ้าตัวก็ยังรำคาญ ลองจุ่มจมูกลงในน้ำสัก 2-3 วินาที น้ำจะช่วยชะเอาสิ่งแปลกปลอมนั้นออกมาได้ หรือถ้าจะให้ดี ลองใช้น้ำเกลือก็จะช่วยละลายน้ำมูกหรือเมือกในจมูกได้ด้วย แต่หากคุณอยู่ในที่ที่ไม่สามารถจะจุ่มจมูกลงไปในน้ำได้ ลองใช้ผ้าชุบน้ำชุ่ม ๆ เช็ดในจมูกดู หรืออย่างน้อยที่สุดให้หายใจออกเร็ว ๆ สั้น ๆ 5 วินาทีติดต่อกัน ก็จะช่วยขับสิ่งแปลกปลอมออกมาได้เหมือนกัน 

 2. หยุดอาการอยากเข้าห้องน้ำบ่อย 

          บางคนเป็นคนประเภทฉี่กะปริดกะปรอย ปวดฉี่บ่อย แต่พอเข้าห้องน้ำแล้วฉี่ออกมาแค่นิดเดียว นิสัยเช่นนี้หากติดออกไปเมื่ออยู่ข้างนอกจะทำให้ลำบากในการหาห้องน้ำในบางสถานการณ์ คุณจึงควรฝึกอั้นความรู้สึกอยากห้องน้ำเกินจำเป็นให้ได้ โดยการเบนความสนใจของตัวเองไปหาสิ่งอื่น เช่น เล่นโทรศัพท์มือถือ ดูคลิปวิดีโอ (แต่ต้องไม่ใช่วิดีโอที่ชวนขำ เพราะอาจทำให้คุณสูญเสียการควบคุม และเผลอปลดปล่อยออกมาได้) หรือชวนเพื่อคุย ถกปัญหา ในระหว่างนั้นให้นั่งไขว่ห้างไปด้วย สิ่งเหล่านี้จะช่วยอั้น และเบนความสนใจไปจากอาการอยากเข้าห้องน้ำของคุณได้  

วิตามินเสริมกินอย่างไรให้เหมาะกับวัย

วิตามินเสริม...ความจริงแล้วจำเป็นหรือไม่ แล้วจะต้องกินอย่างไรถึงจะพอ จะดีต่อสุขภาพของตัวเองแบบไม่กินทิ้งให้เปลืองเงิน 

จริงๆ แล้วทางการแพทย์กล่าวว่า วิตามินเสริมมีความจำเป็นกับร่างกาย เนื่องจากเซลล์ในร่างกายของคนเรามีการทำงานตลอดเวลา ต้องการสารอาหารที่ให้พลังงาน และสารอาหารที่ช่วยหล่อลื่นให้เซลล์ทำงานได้ตลอดเวลาเช่นกัน แต่ด้วยภาวะเร่งรีบในปัจจุบันทำให้การบริโภคมีแต่อาหารประเภทเดียวซ้ำไปซ้ำมา ขาดความหลากหลายทางโภชนาการ ส่งผลให้เซลล์ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ร่างกายจึงอ่อนล้าเพราะระบบในร่างกายขาดความสมดุล 

ทั้งนี้การเลือกรับประทานวิตามินต้องให้เหมาะกับช่วงวัยด้วยเพื่อให้ร่างกายดูดซึมสมบูรณ์ และได้ประโยชน์มากขึ้น 

ต่ำกว่า 20 ปี 

ช่วงอายุของการเจริญเติบโต ร่างกายต้องการสารอาหารที่จำเป็นสำหรับสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก วิตามิน C และ D มีบทบาทอย่างมากในการสร้างกระดูก โดยช่วยดูดซึมแร่ธาตุสำคัญต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม แมกนีเซียม หรือฟอสฟอรัส 

20 - 40 ปี 

เป็นช่วงที่ร่างกายเจริญเติบโตแบบช้าๆ ระบบประสาทกับสมองทำงานหนัก เนื่องจากอยู่ในวัยทำงานสร้างฐานะ ควรเสริมวิตามิน B ทั้งหมด ซึ่งช่วยในการทำงานของสมอง และประสาทส่วนกลาง การทำงานของหัวใจ สร้างเม็ดเลือดแดง และระบบภูมิคุ้มกัน 

ปชป.จี้'บุญทรง'ลาออกแจงขายข้าวจีทูจีไม่ได้

"น.พ.วรงค์" จี้รมว.พาณิชย์ ลาออกจากตำแหน่งรมต.หลังแจงขายข้าวจีทูจีไม่ได้

นพ.วรงค์ เดชกิจวิกรม ส.ส.พิษณุโลก พรรคประชาธิปัตย์ แถลงว่า ขณะนี้ครบ 1 เดือนหลังจากตนอภิปรายไม่ไว้วางใจรัฐบาลเรื่องการระบายข้าวแบบจีทูจี แต่ก็ยังไม่มีคำชี้แจงจากรัฐบาลหรือผู้เกี่ยวข้อง ขณะที่รัฐบาลกลับเอาเรื่องการแก้ไขรัฐธรรมนูญ หรือเรื่องของกรมสอบสวนคดีพิเศษหรือดีเอสไอที่พยายามจะเอาผิดนายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ หัวหน้าพรรคประชาธิปัตย์ และนายสุเทพ เทือกสุบรรณ ส.ส.สุราษฎร์ธานี พรรคประชาธิปัตย์ ไปจนถึงการขุดคุ้ยการระบายข้าวย้อนหลัง 3 ปี ถือเป็นการจงใจเอาเรื่องมากลบบาดแผลการทุจริตแทน ดังนั้นขอเรียกร้องให้รัฐบาลออกมาชี้แจงข้อสงสัยด้วย ว่า ทำไมต้องขายข้าวให้นายรัฐนิธ โสติกุล หรือ “ปาล์ม” ทั้งที่มีเงินในบัญชี 64.63 บาท และมอบหมายให้ “โจ” ดำเนินการทั้งที่เป็นบุคคลที่ทุจริตการจำนำข้าวสมัย พ.ต.ท.ทักษิณ ชินวัตร เป็นนายกฯ และในส่วนของการชำระเงินให้กับรัฐบาลนั้น หากขายข้าวแบบจีทูจี เงินต้องมาจากรัฐบาลคู่ซื้อผ่านแอลซี และต้องเป็นเงินมูลค่าก้อนใหญ่ แต่กลับเป็นบุคคลอื่นที่เป็นคนจดทะเบียนตั้ง บ.สยามอินดิก้า จำกัด ซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลของ “เสี่ยเปี๋ยง”

“ ภายใต้การปกครองระบอบประชาธิปไตย หากชี้แจงข้องสงสัยของสังคมไม่ได้ จะต้องมีความรับผิดชอบทางการเมืองนอกเหนือไปจากความรับผิดชอบทางกฎหมาย โดยการลาออกจากตำแหน่งรัฐมนตรีสถานเดียว ซึ่งนายกฯ ระบุว่ามอบให้นายบุญทรง เตริยาภิรมย์ รมว.พาณิชย์ดูแลทั้งหมด คนพวกนี้กำลังเอารัฐบาลมาทุจริตฟอกเงิน หากรัฐบาลยังเฉยเมยถือว่าเป็นพวกทุนระบบสามานย์ ไม่ได้เป็นประชาธิปไตยตามที่กล่าวอ้าง” นพ.วรงค์ กล่าวและว่า หลังจากนี้ประมาณ 2 - 3 เดือน ตนจะเดินทางไปติดตามความคืบหน้าหลังจากเคยยื่นเรื่องให้คณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ (ป.ป.ช.) และคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการฟอกเงิน (ป.ป.ง.) เพื่อตรวจสอบในโครงการดังกล่าวอีกครั้ง

พิษณุโลกปล่อยแถวรณรงค์ลดอุบัติเหตุช่วงส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่

 

เมื่อ 26 ธ.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นายเจน รัตนพิเชฏฐชัย รองผู้ว่าราชการ จ.พิษณุโลก เป็นประธานพิธีการรณรงค์ป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนช่วงเทศกาลปีใหม่ และเป็นวันป้องกันอุบัติภัยแห่งชาติ โดยมีหน่วยงานทั้งภาครัฐ และเอกชน ตลอดทั้งนักเรียนนักศึกษาเข้าร่วมเป็นจำนวนมาก

ทั้ง นี้จากความสูญเสีย เนื่องจากกรณีเกิดธรณีพิบัติสึนามิครั้งใหญ่ ในวันที่ 26 ธันวาคม 2547 ทำให้ประชาชนได้รับความเสียหายและสูญเสียจำนวนมหาศาลในครั้งนั้น ทางรัฐบาลได้กำหนดในวันดังกล่าวเป็นวันป้องกันอุบัติภัยแห่งชาติ เพื่อสร้างความตระหนักถึงความเสียหายร้ายแรงแก่ประชาชน เพื่อเตรียมความพร้อมรับมือกับเหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นอย่างคาดไม่ถึง ปลูกจิตสำนึกในด้านความปลอดภัยอย่างสูงสุด

ในช่วง เทศกาลปีใหม่ 2556 จ.พิษณุโลก จัดให้มีการรณรงค์ป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนน ระหว่างวันที่ 27 ธันวาคม 2555  ถึง วันที่ 2 มกราคม 2556 โดยหน่วยงานที่เกี่ยวข้องต้องร่วมบูรณาการทำงานตลอด 24 ชั่วโมง มีการจัดตั้งศูนย์ปฏิบัติการร่วมในระดับจังหวัด อำเภอ องค์กรปกครองส่วยท้องถิ่น ตั้งจุดตรวจอำเภอละ 3 ด่าน เน้นบังคับใช้กฎหมาย และมาตรการ  3ม 2ข 1ร  เฝ้าระวังจุดรอยต่อของจังหวัดพิษณุโลกกับจังหวัดใกล้เคียง ขอความร่วมมือจากผู้ที่ใช้ยวดยาน ให้ปฏิบัติตามกฎจราจรโดยเคร่งครัด เพื่อลดจำนวนผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตจากอุบัติเหตุ ในช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ที่จะมาถึงนี้

5 อาหาร (ที่ดูเหมือน) ไดเอต แต่ทำคุณอ้วน

อยากผอม อยากผอม! พูดมาแบบนี้ก็ต้องควบคุมน้ำหนักให้ได้สิจ๊ะ แล้ววิธีการควบคุมน้ำหนักที่ง่ายที่สุดก็คือการควบคุมอาหารที่เรารับประทาน กันอยู่ทุกวันนั่นเอง มิน่าล่ะ พวกอาหารไดเอต หรือที่แปะป้าย "เพื่อสุขภาพ" ทั้งหลายถึงดึงดูดสาว ๆ ที่อยากผอมได้มากเหลือเกิน

          อ๊ะ! แต่ขอเตือนหน่อยนะจ๊ะ เพราะอาหารที่ดูเหมือนจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพบางอย่างกลับไม่ใช่อย่างที่เราคิด อย่างเช่น 5 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าเผลอเข้าใจผิดคิดว่าทานแล้วจะช่วยให้คุณมีหุ่นผอมเพรียว มีหวังห่วงยางรอบเอวเกาะแน่นไปอีกนานเลยเชียว เว็บไซต์ Reader's Digest นำข้อมูลมาบอกแล้วค่ะ

 น้ำอัดลมไดเอต

          แม้โฆษณาจะย้ำนักย้ำหนาว่า น้ำอัดลมไดเอตให้แคลอรี่และน้ำตาลน้อยกว่าน้ำอัดลมทั่วไป ถึงจะดื่มแค่ไหน น้ำหนักของคุณก็ไม่เพิ่มชัวร์ แต่ ผลการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้กลับพบว่า คนที่ดื่มน้ำอัดลมไดเอตวันละ 2 แก้วหรือมากกว่านั้น จะมีรอบเอวกว้างกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มถึง 6 เท่า!!! เชียวนะ

          อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญก็ยังระบุไม่ได้ว่าเป็นเพราะสาเหตุใด ทำให้รอบเอวของผู้ที่ชอบดื่มน้ำอัดลมไดเอตกว้างขึ้นขนาดนี้ แต่คาดว่าน่าจะเป็นเพราะสารให้ความหวานในน้ำอัดลมไดเอตอาจกระตุ้นให้เราอยาก ทานรสหวานมากขึ้น ทำให้ความอยากอาหารบิดเบือน และเป็นสาเหตุให้คุณเลือกทานอาหาร (ที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ) เกินความต้องการนั่นเอง

บ่มผิวให้สวยเนียนด้วยน้ำผึ้ง-Propolis

น้ำผึ้ง ถือเป็นยาอายุวัฒนะที่ได้รับการกล่าวถึงตั้งแต่ยุคโบราณ ชาวกรีกจะดื่มน้ำผึ้งก่อนลงแข่งกีฬาโอลิมปิก เพราะเชื่อว่า น้ำผึ้งช่วยขจัดความเมื่อยล้าได้ ชาวอียิปต์ได้ใช้น้ำผึ้งช่วยสมานแผลในการผ่าตัด เพื่อฆ่าเชื้อโรค รวมไปถึงการทำมัมมี่เพื่อช่วยรักษาสภาพร่างกายของมัมมี่ให้คงอยู่ทนนาน นอกจากนี้น้ำผึ้งยังเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ถูกใช้เพื่อความงามมา ตั้งแต่สมัยโบราณ และยังคงใช้มาจนถึงปัจจุบันอย่างแพร่หลายอย่างที่เห็นกันในโฆษณาโทรทัศน์ น้ำผึ้งถูกนำไปเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง เช่น สบู่ แชมพู และครีมบำรุงผิวพรรณชนิดต่างๆ

ส่วนประกอบของน้ำผึ้งจากธรรมชาติ

น้ำผึ้ง เป็นผลิตผลของน้ำหวาน (nectar) จากดอกไม้ และจากแหล่งน้ำหวานอื่นๆ เช่น น้ำหวานจากเพลี้ย ที่ผึ้งไปเก็บมา ผ่านขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงทางเคมี และกายภาพบางประการ แล้วสะสมไว้ในรังผึ้ง โดยน้ำผึ้งจะประกอบด้วย

1. น้ำ เป็นส่วนประกอบไม่เกิน 20% 2. คาร์โบไฮเดรต เป็นสารอาหารที่มากที่สุด คือ มีปริมาณ 79% ในรูปของน้ำตาลฟรุกโทส และกลูโคส โดยมีปริมาณน้ำตาลฟรุกโทส มากกว่าน้ำตาลกลูโคสเล็กน้อย ทำให้น้ำผึ้งไม่ตกผลึก และมีรสหวานกว่าน้ำตาลชนิดอื่น 3. กรด มีประมาณ 0.5% ทำให้น้ำผึ้งมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย โดยกรดที่พบมากคือ กรดกลูโคนิก 4. แร่ธาตุ มีประมาณ 0.5% ได้แก่ แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โซเดียม สังกะสี เหล็ก แมงกานีส ทองแดง โดยน้ำผึ้งที่มีสีเข้มจะมีปริมาณแร่ธาตุสูงกว่าน้ำผึ้งที่มีสีอ่อน 5. วิตามิน เช่น วิตามินบี 1,2 และ 6 วิตามินซี เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตามส่วนประกอบของน้ำผึ้งอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัตถุดิบหรือ ชนิดของเกสรดอกไม้ที่ผึ้งได้ไป รวมถึงแหล่งของพืชและพื้นดินนั้น ๆ ที่ผึ้งเจริญเติบโตอยู่ด้วย

พิษณุโลกเตรียมประกาศพื้นที่ประสบภัยหนาวใน2อ.

ที่ศาลากลางจังหวัดพิษณุโลก นายนพคุณ แถมพยัคฆ์ นายกเทศมนตรีตำบลหัวรอ อ.เมืองพิษณุโลก พร้อมด้วยชมรมลูกเสือชาวบ้าน และชมรมจักรยาน ต.หัวรอ อ.เมืองพิษณุโลก นำผ้าห่มกันหนาว จำนวน 333 ผืน ไปมอบให้กับนายปรีชา เรืองจันทร์ ผู้ว่าราชการจังหวัดพิษณุโลก เพื่อนำไปมอบให้แก่ผู้ประสบภัยหนาวในพื้นที่ของจังหวัดพิษณุโลก ที่ขณะนี้ในจังหวัดพิษณุโลก กำลังเริ่มหนาวเย็นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะพื้นที่ภูเขาสูง 2 อำเภอ คือ อ.นครไทย และ อ.ชาติตระการ ที่ขณะนี้มีอุณหภูมิเริ่มต่ำลงเหลือเพียง 7-8 องศา ส่งผลให้ประชาชนจำนวนกว่า 500 ครัวเรือนเริ่มเดือดร้อน จากภาวะภัยหนาวกันแล้ว

นายปรีชา กล่าวว่า ขณะนี้สถานการณ์ภัยหนาวของจังหวัดพิษณุโลก นั้นเริ่มน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะ ต.บ่อภาค ต.บ่อโพธิ์ อ.ชาติตระการ และ ต.เนินเพิ่ม บนอุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้า อ.นครไทย ที่ขณะนี้มีอุณหภูมิต่ำเหลือเพียง 7-8 องศา และคาดว่าจะลดลงอีกบางจุดอาจมีอุณหภูมิยอดหญ้าอยู่ที่ 0 องศา ทีเดียว ซึ่งขณะนี้ทางจังหวัดพิษณุโลก ร่วมกับองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ก็จะเข้าไปสำรวจและเร่งช่วยเหลือในการแจกจ่ายผ้าห่มกันหนาว เป็นการเบื้องต้น ส่วนการประกาศพื้นที่ประสบภัยหนาว นั้น ขณะนี้ได้พิจารณาเป็นตำบลๆ ไป เนื่องจากทั้งอำเภอนั้นมีอุณหภูมิที่แตกต่างกัน ซึ่งคาดว่าภายใน 1-2 วันนี้จะสามารถประกาศพื้นที่ต.บ่อภาค ต.บ่อโพธิ์ อ.ชาติตระการ และ ต.เนินเพิ่ม บนอุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้า อ.นครไทย เป็นพื้นที่ประสบภัยหนาว เพื่อนำงบประมาณไปช่วยเหลือพี่น้องประชาชนต่อไป

สั่งตั้งด่านอำเภอละ 3 จุดทั่วพิษณุโลก-รับมืออุบัติเหตุปีใหม่

เมืองสองแคว ระดมเจ้าหน้าที่รณรงค์ป้องกันและลดอุบัติเทศกาลปีใหม่ วางกำลังตั้งจุดตรวจอำเภอละ 3 ด่านทั่วจังหวัด
      
       วันนี้ (26 ธ.ค.55) นายเจน รัตนพิเชฏฐชัย รองผู้ว่าราชการ จ.พิษณุโลก ได้เป็นประธานพิธีการรณรงค์ป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนช่วงเทศกาลปีใหม่ ในวันป้องกันอุบัติภัยแห่งชาติ ที่รัฐบาลกำหนดขึ้น หลังเกิดสึนามิ สร้างความสูญเสียครั้งใหญ่ เพื่อสร้างความตระหนักและเตรียมความพร้อมรับมือกับเหตุการณ์ต่างๆที่และปลูก จิตสำนึกความปลอดภัยสูงสุด โดยมีหน่วยงานทั้งภาครัฐ เอกชน และนักเรียนนักศึกษาเข้าร่วมจำนวนมาก
      
       ในเทศกาลปีใหม่ 2556 จังหวัดพิษณุโลก ได้จัดให้มีการรณรงค์ป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนน ระหว่างวันที่ 27ธันวาคม 2555 ถึง วันที่ 2 มกราคม 2556โดยหน่วยงานที่เกี่ยวข้องต้องร่วมบูรณาการทำงานตลอด 24 ชั่วโมง มีการจัดตั้งศูนย์ปฏิบัติการร่วมในระดับจังหวัด อำเภอ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ตั้งจุดตรวจอำเภอละ 3 ด่าน เน้นบังคับใช้กฎหมาย และมาตรการ 3 ม 2ข 1ร เฝ้าระวังจุดรอยต่อของจังหวัดพิษณุโลกกับจังหวัดใกล้เคียง ขอความร่วมมือจากผู้ที่ใช้ยวดยาน ให้ปฏิบัติตามกฎจราจรโดยเคร่งครัด เพื่อลดจำนวนผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตจากอุบัติเหตุ ในช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ที่จะมาถึงนี้

ยันไม่ห้ามคอเหล้าตั้งวงบนอุทยาน แต่ต้องพกไปเอง-ดื่มในบ้านพัก

ผอ.สำนักบริหารพื้นที่อนุรักษ์ที่ 11 ยันไม่จำกัดสิทธิคอเหล้า พกมาเองได้ แต่ต้องดื่มในบ้านพัก ห้ามรบกวนผู้อื่น เตือน “พรานป่า”อย่าฉวยโอกาส เพราะมีจนท.ลาดตระเวน
      
       วันนี้ (26 ธ.ค.) พล.ต.บรรยงค์ สิรสุนทร รองผู้อำนวยการรักษาความมั่นคงภายใน(กอ.รมน.)จังหวัดพิษณุโลก นายสมพงษ์ จิราระรื่นศักดิ์ ผู้อำนวยการสำนักบริหารพื้นที่อนุรักษ์ที่ 11 กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช ร่วมเปิดงาน “วันคุ้มครองสัตว์ป่าแห่งชาติ ปี 2555” ซึ่งตรงกับวันครบรอบครั้งที่สมเด็จพระราชชนนีศรีสังวาล ผู้สำเร็จราชการแทนพระองค์ ทรงลงพระนามในพระปรมาภิไธยไทยพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ตราพ.ร.บ.สงวนและคุ้มครองสัตว์ป่า พ.ศ. 2503 จึงถือว่าวันนี้ของทุกปีเป็นวันคุ้มครองสัตว์ป่า ทั้งนี้เพื่อรณรงค์ให้เยาวชน นักเรียน นักศึกษา และประชาชน เห็นถึงความสำคัญสัตว์ป่า ลด ละ เลิก กิน ล่า ค้าสัตว์ป่า พร้อมจัดนิทรรศการ และจัดแสดงสัตว์ป่าหายาก อาทิ ปูแดง งานแสดงเสือไฟ และงานวาดรูปของเยาวชน ที่เขตห้ามล่าสัตว์ป่าเขาน้อย-เขาประดู่ อ.วัดโบสถ์ จ.พิษณุโลก มีนักเรียนในพื้นที่ร่วมกิจกรรมจำนวนมาก
      
       นายสมพงษ์ กล่าวว่า การจัดงานครั้งนี้ก็เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงความสคัญของสัตว์ป่า และหยุดล่า เพราะประเทศไทยถูกมองจากนานาชาติว่าเป็นแหล่งค้าสัตว์ป่า อีกทั้งเร็วๆนี้ประเทศไทยจะเป็นเจ้าภาพจัดการประชุมอนุสัญญาว่าด้วยการค้า ระหว่างประเทศซึ่งชนิดของสัตว์ป่า และพืชป่า ที่ใกล้สูญพันธุ์(ไซเตส) วันที่ 3-15 มีนาคม 2556 ด้วย จึงต้องตรวจตรา คุ้มครอง ไม่ให้มีการล่าสัตว์ในเขตอุทยานเด็ดขาด

เลิกแล้ว! เรียนผ่านเน็ตจบ ป.ตรี-โท ม.พิษณุโลก

มหาวิทยาลัยพิษณุโลก 1 ใน 7 มหาวิทยาลัยทั่วประเทศ แจงหลักสูตรการศึกษาระบบทางไกลเรียนผ่านเน็ต จบ ป.ตรี-โท มีปัญหา สกอ.ไม่รับ ล่าสุดสภามหาวิทยาลัยฯ ยกเลิกหลักสูตรแล้ว รับกระทบ นศ.1,700 คนทันที ล่าสุด วาง 2 ทางออกให้ นศ.เข้าห้องเรียน แต่คิดตังค์เพิ่ม-จ่ายชดเชย คืนเงินลงทะเบียน
      
       ผู้สื่อข่าวรายงานรายงานจากจังหวัดพิษณุโลกว่า หลังมีนิสิต-นักศึกษาร้องเรียนต่อคณะกรรมการการอุดมศึกษา (สกอ.) กรณีหลักหลักสูตรการศึกษาระบบการศึกษาทางไกล(เรียนทางอินเทอร์เน็ต) จากมหาวิทยาลัย 7 แห่งทั่วประเทศ ไม่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการการอุดมศึกษา (สกอ.) ซึ่งมหาวิทยาลัยพิษณุโลก ก็เป็น 1 ใน 7 มหาวิทยาลัยดังกล่าว ที่เปิด 9 หลักสูตรที่มีปัญหา ทำให้นิสิต-นักศึกษาปริญญาตรี และปริญญาโทเคว้งทันที
      
       ล่าสุด นายสุนทร รักเลี้ยง เจ้าของมหาวิทยาลัยพิษณุโลก ในฐานะผู้รับใบอนุญาตจัดตั้ง กล่าวยอมรับกับผู้สื่อข่าวว่า ทั้ง 9 หลักสูตรในระดับการเรียนปริญญาตรี และปริญญาโท ของมหาวิทยาลัยฯ ที่เปิดสอนอยู่ ยังไม่ได้รับการรับรองจาก สกอ. ทั้งๆ ที่หลายปีที่ผ่านมา มหาวิทยาลัยทำตามกฎระเบียบปฏิบัติ ต่อสภามหาวิทยาลัย รับทราบ และอนุมัติเปิดสอน

น้ำตกนาจาน

น้ำตก นาจาน เป็นน้ำตกขนาดกลางท่ามกลางผืนป่าที่อุดมสมบูรณ์ในเขตอุทยานแห่งชาติน้ำตก ชาติตระการ มีทั้งหมด 11 ชั้น การเดินทางไปเที่ยวชมน้ำตกนาจาน ต้องติดต่อ เจ้าหน้าที่ ที่ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวเพื่อให้เจ้าหน้าที่เป็นผู้นำทาง และต้องเตรียมอุปกรณ์สำหรับการพักแรมและอุปกรณ์สำหรับดูนก และผีเสื้อไป ด้วย บริเวณน้ำตกนาจานยังคงมีธรรมชาติที่สมบูรณ์ เป็นที่อยู่อาศัยของนกและ ผีเสื้อนานาชนิด รวมทั้งพรรณไม้ กล้วยไม้ต่างๆ ที่พบได้ง่ายในบริเวณน้ำตกนาจาน

น้ำตก นาจาน อยู่ห่างจากที่ทำการอุทยานแห่งชาติชาติการไปทางบ้านนาจาน 3 กิโลเมตร จากบ้านนาจานเดินเท้าอีกประมาณ 3 กิโลเมตร ลักษณะเป็นน้ำตกขนาดกลางมีทั้งหมด 7 ชั้น เริ่มจากชั้นที่ 1 จะมีลักษณะไหลเอื่อยๆ ไม่สูงนัก ชั้นนี้จะมีหินมากและลื่น ชั้นที่ 2 จะมีลักษณะที่สวยงามมาก สูงประมาณ 7-10 เมตร ทางลงเป็นดินค่อนข้างลื่น ชั้นที่ 4 มีความสวยงามเป็นพิเศษ น้ำตกไหลลงมาพร้อมกันที่เดียว 3 สาย สูงประมาณ 20 เมตร และกว้างประมาณ 50 เมตร น้ำตกนาจานชั้นที่ 1-4 อยู่ห่างกันไม่มากนัก ชั้นที่ 4-5 อยู่ห่างกันประมาณ 200 เมตร ชั้นที่ 5-6 ห่างกันประมาณ 100 เมตร ชั้นที่ 6-7 ห่างกันประมาณ 30 เมตร สภาพเส้นทางจะมีความลาดชันปานกลาง หากนักท่องเที่ยวประสงค์จะเที่ยวชมควรติดต่อเจ้าหน้าที่ที่ศูนย์บริการนัก ท่องเที่ยว บริเวณที่ทำการอุทยานแห่งชาติเพื่อนำเที่ยว

6 สมาร์ทโฟน ที่สุดแห่งปี 2012

ปี 2012 เป็นปีทองของตลาดสมาร์ทโฟนอย่างเห็นได้ชัด ความนิยมของสมาร์ทโฟนทำให้ผู้ผลิตหลายรายต้องปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ตามกระแสของ ยุคอินเตอร์เน็ตบนมือถือโอเปอร์เตอร์จากทุกค่ายมือถือสร้างกลยุทธ์ในการนำ เสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ พ่วงด้วยบริการหลังการขายที่ล่อตาล่อใจแก่ลูกค้า Apple ยังคงเป็นบริษัทชั้นนำของโลก ด้วยมูลค่าที่แซง Microsoft ไปเป็นที่เรียบร้อย ขณะที่ยักษ์ใหญ่อย่าง Google เข้าซื้อกิจการ Motorola Mobility เพื่อต่อยอดความแข็งแกร่งให้กับ Android ด้าน Microsoft กำลังผลักดัน Windows 8 และ Windows Phone 8 ระบบปฏิบัติการรุ่นใหม่ที่ทำงานบนแท็บเล็ตและสมาร์ทโฟนให้เป็นที่นิยมบนตลาด โลก ส่วนค่ายอื่นๆเช่น HTC, Huawei, Sony รวมไปถึง RIM ยังคงเป็นทางเลือกแก่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนอีกด้วย

iPhone 5

เป็นผลิตภัณฑ์จากฝั่ง Apple ที่มีข่าวลือออกมามากที่สุด แถมยังเป็นสมาร์ทโฟนที่ขายได้เร็วที่สุดในโลกอีกด้วย ซึ่งในการวางจำหน่ายเพียง 24 ชั่วโมง iPhone 5 ถูกซื้อไปถึง 2 ล้านเครื่อง และเพิ่มเป็น 5 ล้านเครื่องในวันหยุดสุดสัปดาห์ เช่นเดียวกับในประเทศจีน ที่ล่าสุดของการเปิดตัว iPhone 5 เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อนสามารถจำหน่ายได้แล้วกว่า 2 ล้านเครื่องเช่นเดียวกัน สเปค iPhone 5 มาพร้อมหน้าจอใหญ่ขึ้น, เครื่องบางลง, ซีพียูเร็วกว่าเดิม, แบตเตอรี่อยู่ได้นานขึ้น, กล้องดีขึ้น, รองรับเครือข่ายใหม่อย่าง LTE และ dock connector แบบใหม่ Lightning นับเป็นนวัตกรรมที่ Apple ประสบความสำเร็จอย่างมาก สามารถดึงดูดเหล่าผู้ใช้สมาร์ทโฟน และบรรดาสาวก Apple ให้เร่งรีบการจับจอง iPhone 5 สังเกตได้จากภาพของการผู้คนที่แห่แหนมาเข้าคิวเพื่อรอซื้อ iPhone 5 จนนิตยสาร Time ยกให้เป็นสุดยอด Gadget แห่งปี 2012 ด้วย

กฏของการกินผลไม้

ในผลไม้มีทั้ง ไฟเบอร์ โปตัสเซียม วิตามินซี และโฟเลต อยู่เป็นจำนวนมาก แต่การรับประทานที่ไม่ถูกหลักก็อาจทำให้ระบบการย่อยเกิดปัญหาได้เช่นกัน ฉะนั้นเพื่อให้ได้ประโยชน์จากผลไม้อย่างเต็มที่ เรามาเรียนรู้การกินผลไม้อย่างถูกหลักกันค่ะ

ไม่ว่าจะเป็นการกินผลไม้ชนิดเดียว หรือกินแบบรวมชนิด ควรกินตอนท้องว่าง นั่นเพราะเมื่อกินผลไม้เข้าไปกระบวนการย่อยจะทำงานอย่างรวดเร็ว โดยร่างกายจะผลิตเอนไซม์พิเศษสำหรับการย่อยผลไม้ออกมา ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลและสารอาหารได้อย่างเต็มที่ แต่เมื่อไหร่ที่คุณกินผลไม้ใกล้กับมื้ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารมื้อใหญ่ที่มีอาหารหลากหลาย ท้องของคุณจะกักเก็บอาหารไว้เป็นจำนวนมาก จากนั้นจะใช้เวลาย่อยค่อนข้างนาน ผลไม้ที่กินเข้าไปก็จะไปหมักรวมอยู่กับอาหารนั้นในลำไส้ ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหา อาทิ อาหารไม่ย่อย, ร้อนใน, เรอ หรือไม่สบายท้องต่าง ๆ นั่นเอง

เรื่องน่ารู้..ปัญหาการซื้อบ้านที่ควรระวัง!

การตัดสินใจซื้อบ้านสักหลังมีข้อควรรู้มากมายที่คุณต้องพิจารณาให้ดี โดยเฉพาะกับปัญหาต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น เช่น ปัญหาข้อพิพาทในสัญญาซื้อขายต่าง ๆ ดังนั้นวันนี้กระปุกดอทคอมจึงรวบรวมข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับปัญหาในการซื้อบ้านมาฝากคุณกันจ้า

 ปัญหาระหว่างการจอง

          ในช่วงที่คุณตัดสินใจวางเงินจองบ้าน ไม่ว่าจะด้วยข้อเสนอเงินจองที่ถูกแสนถูก หรือด้วยความอยากได้สุด ๆ ของคุณในเวลานั้น บ่อยครั้งมักเกิดปัญหาโดนยึดเงินจองในภายหลัง ซึ่งปัจจัยที่ทำให้คุณต้องเสียเงินไปฟรี ๆ ซึ่งควรนำไปพิจารณามีดังนี้

 1. ควรตรวจสอบความต้องการที่แท้จริงของคุณก่อน ว่าใช่บ้านแบบที่คุณต้องการแน่หรือไม่ เช่น ความสะดวกในการเดินทาง ราคาบ้าน สไตล์ของบ้าน และสภาพแวดล้อม

 2. พื้นที่ใช้สอยของบ้านมีเพียงพอต่อสมาชิกในครอบครัวหรือไม่

 3. ความน่าเชื่อถือของโครงการ

 4. กำลังในการผ่อนชำระเงินดาวน์

 5. เครดิตในการขอสินเชื่อและกำลังในการผ่อนชำระหลังโอนกรรมสิทธิ์

          หากคุณพิจารณาอย่างถี่ถ้วนแล้ว ก็อาจจะช่วยทำให้ปัญหาการยึดเงินจองมีโอกาสน้อยลงได้ แต่ถ้าคุณไม่มั่นใจว่ามีความพร้อมในการซื้อบ้านมากพอ ก็อย่าเพิ่งรีบวางเงินจองจะดีกว่านะคะ เพราะไม่อย่างนั้นเกิดเปลี่ยนใจ หรือขอสินเชื่อไม่ผ่านขึ้นมา จะโดนยึดเงินจองเอาได้ง่าย ๆ

เทคนิคดูแลสุขภาพตามวัย

แต่ละช่วงวัยของคนเรามีความต้องการในการดูแลสุขภาพที่แตกต่างกัน นพ.พลวิช กล้าหาญ ผู้เชี่ยวชาญจาก Alive Wellness Solutions จึงนำหลักในการดูแลสุขภาพในแต่ละช่วงวัยมาให้เราทำความเข้าใจกันค่ะ 

วัย 10 ปี+...เติมพลังงานให้กับสมองด้วยการทานอาหารประเภทโปรตีน เสริมด้วยวิตามินบีรวม วิตามินซีสูง และแร่ธาตุ (แคลเซียม และเหล็ก) เพื่อการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์ ออกกำลังกายประเภทที่ใช้อุปกรณ์ เช่น แบดมินตัน ปิงปอง เทนนิส เพื่อพัฒนาการประสานงานของร่างกาย และประสาทสั่งการ เช่น สายตา การได้ยิน และกล้ามเนื้อต่าง ๆ 

วัย 20 ปี+...อาหารเสริมอาจยังไม่จำเป็น แต่ควรทานอาหารเพิ่มพลังสมองและความจำ เช่น ปลา โดยเฉพาะปลาซัลมอน ทูน่า ปลาทู อุดมด้วยโอเมก้า 3 และ DHA ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักคะน้า ผักโขม เป็นแหล่งของวิตามินอี และโฟเลต ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ มีวิตามินซี และไฟโตนิวเทรียนต์ และเมล็ดธัญพืช อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินบี 1 ควรเน้นกิจกรรมหลากหลาย เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อให้ครบทุกส่วน เน้นการออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตรประจำวัน หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง วันละ 20-30 นาที เช่น วิ่ง ถีบจักรยาน เล่นบาสเกตบอล ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิก เต้นรำ ฯลฯ 

ทึ่ง! หนุ่มอ้วนชาวอังกฤษฝึกมวยไทย ลดน้ำหนักได้กว่า 100 กก.

เมื่อวันที่ 19 ธันวาคม เว็บไซต์เดลี่เมล์ของอังกฤษ รายงานว่า เจมส์ เมสัน หนุ่มชาวอังกฤษวัย 27 ปี ผู้ซึ่งมีน้ำหนักตัวถึง 250 กิโลกรัม สามารถลดน้ำหนักจนเหลือ 147 กิโลกรัม ภายในเวลาเพียง 9 เดือนเท่านั้น ด้วยการเรียนมวยไทย หลังจากที่เขาต้องเผชิญกับสารพัดโรครุมเร้า และหมอยังสันนิษฐานด้วยว่าเขาอาจมีชีวิตอยู่ได้ไม่เกิน 5 ปีเท่านั้น

รายงานระบุว่า เจมส์ เมสัน มาจากแคว้นเอสเซ็กซ์ของอังกฤษ ก่อนหน้านี้เขาเคยประกอบอาชีพเป็นเซลส์ขายรถยนต์ และไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพของตัวเองเท่าใดนัก โดยเขามักรับประทานอาหารประเภท ไขมัน ของทอด และรับประทานตลอดเวลาแบบไม่บันยะบันยัง จนทำให้เขาอ้วนมากจนหาเสื้อผ้าใส่ลำบาก โดยต้องใส่เสื้อไซส์ XXXXXXXXL และกางเกงที่มีรอบเอวขนาด 58 นิ้ว นอกจากนี้ ความอ้วนยังส่งผลให้เขามีปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น มีอาการหายใจติดขัด และขาบวม 

กระทั่งหมอได้กล่าวเตือนว่า หากเขายังคงใช้ชีวิตแบบเดิม รับประทานทุกสิ่งอย่างตามใจปากเช่นนี้ เขาอาจมีชีวิตเหลืออยู่อีกแค่ 5 ปีเท่านั้น ซึ่งในวินาทีนั้นเอง เจมส์ เมสัน เริ่มตระหนักถึงโรคภัยไข้เจ็บที่อาจจะรุมเร้าเขาจนถึงแก่ชีวิตได้ เขาจึงเริ่มค้นหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ต จนได้รู้จักกับค่ายมวยไทยที่จังหวัดภูเก็ต และตัดสินใจลาออกจากงานประจำเพื่อเดินทางมายังประเทศไทยทันที ทั้งที่สภาพร่างกายในขณะนั้นย่ำแย่ถึงขั้นแทบก้าวขาเดินไม่ได้แล้ว

สลด! คันดินกั้นน้ำเมืองสองแควถล่มทับเด็ก ฝังทั้งเป็น 3 ศพ

สลด! คันดินตลิ่งกั้นน้ำเมืองพิษณุโลกพังถล่มทับเด็กฝังทั้งเป็นสุดอนาถ 3 ศพ ขณะมุดเข้าไปเล่นแล้วจู่ๆ ก็เกิดดินถล่มลงมา พ่อ-แม่เห็นหายตัวไปนานผิดสังเกตออกตามหา มาพบกลายเป็นศพสุดเศร้า
       
       พ.ต.ท.อนุศิษฐ์ ปารมีวิศิษฐ์ พนักงานสอบสวน (สบ.3) สภ.ชาติตระการ จ.พิษณุโลก ได้รับแจ้งมีเหตุคันดินกั้นน้ำทรุดตัวถล่มลงมาทับร่างเด็กเสียชีวิต 3 รายที่บริเวณบ้านเทิดชาติ หมู่ที่ 10 ต.บ่อภาค อ.ชาติตระการ คืนที่ผ่านมา (23 ธ.ค.) จึงเดินทางไปตรวจสอบที่เกิดเหตุ พร้อมเจ้าหน้าที่กู้ภัย พบจุดเกิดเหตุสลดเป็นคันดินสูงประมาณ 10 เมตร ซึ่งทำเป็นตลิ่งกั้นน้ำไหลเข้าหมู่บ้าน บริเวณฐานมีโพรงดินกว้างประมาณ 1-1.50 เมตร จำนวน 2 โพรง
       
       โดยที่โพรงแรกมีดินทรุดตัวลงมาปิดทับเกือบทั้งหมดและมีเสื้อผ้าวางอยู่ใกล้กับโพรงดินดังกล่าว เจ้าหน้าที่กู้ภัยจึงช่วยกันขุดดินออกมาจากโพรงพบร่างเด็กน้อยจำนวน 3 คนถูกดินทับร่างนอนเสียชีวิตอยู่ในโพรงดิน ทราบชื่อผู้เสียชีวิตทั้งหมดในเวลาต่อมาคือ ด.ช.กฤษณะ สาสนะ อายุ 12 ปี (นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 6) อยู่บ้านเลขที่ 181 หมู่ที่ 10 ต.บ่อภาค อ.ชาติตระการ จ.พิษณุโลก, นายอิสรา พาพัน อายุ 16 ปี (นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6) และ ด.ช.ศตายุ พาพัน อายุ 8 ขวบ (นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 2) ทั้ง 2 คนอยู่บ้านเลขที่เดียวกัน เลขที่ 174 หมู่ที่ 10 ต.บ่อภาค อ.ชาติตระการ จ.พิษณุโลก

25 แบบห้องนอนเด็กสีเขียวสดใส

25 แบบห้องนอนเด็กสีเขียวสดใส

          ห้องนอนเด็กก็จัดเป็นอีกหนึ่งห้องสำคัญของบ้าน เพราะเป็นห้องของคนสำคัญนี่นา ดังนั้นถ้ามองข้ามและไม่ใส่ใจในการตกแต่งเห็นทีจะไม่ได้แล้วล่ะ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอเอาใจคนที่กำลังมองหาไอเดียตกแต่งห้องเด็ก ด้วยตัวอย่างห้องนอนเด็กสีเขียวสวย ๆ กันหน่อยดีกว่า

          โดยห้องนอนเด็กสีเขียวนั้นสามารถนำมาตกแต่งได้ทั้ง ห้องนอนเด็กผู้หญิง และห้องนอนเด็กผู้ชาย ไม่ว่าจะเป็นสีเขียวสด สีเขียวอ่อน หรือสีเขียวโทนไหน ก็สามารถตกแต่งห้องนอนเด็กให้ออกมาสวยได้ทั้งนั้น ต้องลองไปพิสูจน์จากแบบห้องนอนเด็กเหล่านี้กันเลยจ้า

 ภาพจาก Philpotts Interiors


 ภาพจาก Houzz โดย Megan Buchanan


 ภาพจาก Tewes Design


ภาพจาก Two Ellie


ภาพจาก Caitlin Creer


 ภาพจาก Designing Solutions


ภาพจาก Amoroso Design


ภาพจาก Rikki Snyder


 ภาพจาก Robin McGarry


ภาพจาก DxDempsey


ภาพจาก South Shore

 ภาพจาก Perceptions Interiors


ภาพจาก Joni Spear


 ภาพจาก Studio KW Photography


 ภาพจาก Shelley Gardea


 ภาพจาก Fiorella Design


ภาพจาก Houzz โดย Eclectic Interiors


 ภาพจาก Mary Prince


 ภาพจาก Madison Park Homes


 ภาพจาก Creative Decor


ภาพจาก Kate Jackson Design


ภาพจาก Wen-Di Interiors


 ภาพจาก Prizant Design


ภาพจาก Rachel Greathouse ถ่ายภาพโดย Rob Smith


 ภาพจาก Sara Hopkins